[84일째(84th day)] 시간(time)

요즘 또 속이 안 좋아진 것 같다. 나름 스트레스 안 받으려 노력하면서 운동도 열심히 하며 지냈는데 여태까지 먹던 습관들이 있어서 그런지 양 조절이 잘 안된다. 내 위가 너무 망가진건지 싶다가도 생각 외로 내가 먹는 양 조절을 못하기도 했고, 요즘 빵을 좀 먹은 것이 안 좋은 영향을 준 것 같기도 하다. 먹는 것 때문에 너무 스트레스 받는 게 더 안 좋을 것 같아서 너무 먹고 싶을 때 빵 정도만 먹었는데 양 조절이라도 제대로 했으면 이러지는 않았을 듯 싶다. 

(My stomach doesn't feel good these days, again. I try to reduce a stress by myself and did exercise hardly, but I don't control well quantity to eat whether I had a habit to eat until now. I'm thinking my stomach is getting so bad, I don't control a habit to eat and I think it gets bad effect to me that I eat some bread these days. I think not good I get a stress due to eating something, so I ate some bread whenever I eat something, I think it wasn't like this if I control even eating quantity well.)

약 많이 먹는 것도 그닥 좋진 않아서 그냥 지금까진 참았는데 다음주에는 병원에 가서 약을 지어와야겠다. 일단, 고기 종류를 삼가하고, 생선과 야채 위주의 식사만 해야할 것 같은데 그래도 남은 빵은 먹어야지... 안 그러면 미칠지도... ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

{Eating medicine a lot isn't good well, so I just suppressed until now, I'll get some medicine going to hospital. Once, I think I should stop to eat meat sort and do a meal of main fish and vegetable, but I'll eat remaining bread... if I don't do like that, I'll crazy.... :( }   

생각보다 건강을 회복할 시간이 좀 더 필요한 것 같다. 나이도 나이지만 몇 년 동안 미르를 간호해 오면서 무리한 부분이 확실히 있긴 한가보다. 물론 계속 잘 관리하면 그 시간까지는 안 걸리겠지만 몇 개월은 좀 더 조심히 관리해줘야 할 듯 하다.

스트레스 받지 말고, 즐거운 생각들만 하면서 말이다. 그렇다고 해도 미르를 절대 잊을 수는 없고, 계속 생각이 나지만 최소한 스트레스가 쌓이지는 않도록 나름 열심히 관리해주고 있고, 계속 이렇게 몇 개월 노력하다보면 건강이 많이 좋아질 것이라 믿는다.

(I think I need time recovering my health than I thought. It gets older, I think my body surely gets tough something that I've been nursing Mir for a few years. Of course, if I continuously manage my heath, it won't take as the time, but I'll manage more carefully for some months.  

I don't get a stress and I should do good thinkings. Even though I don't never forget and I'm continuously thinking hime, however I manage hardly well as this doesn't make a stress at least, if I try for some months, I believe my health's getting better.)

최소한 요즘 몸무게와 체지방은 좀 빠진 것 같으니 이걸로 위안을 삼을 수 있겠지... 여기서 1키로만 더 빠지면 예전 몸무게로 돌아오는 거고, 2~3키로를 더 빼면 내 키에 딱 맞는 몸무게가 될 수 있을 것이다. 물론 체지방이 어떨지는 확인해봐야겠지만 운동은 계속 할테니 나중엔 언제 아팠냐는 듯이 또 좋아질 것이라 믿는다. 게다가 지금은 일단 내가 좋아하는 MLB를 계속 볼 수 있으니까 큰 위안이 될 수 있을 것 같다.

빨리 여행가고 싶다...... ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ  하긴 여행가려면 빨리 건강을 회복해야겠지!!!

(I'm comforting to this so it seems to reduce weight and body fat at least now... If it reduces 2.2 pounds more from this weight, it returns to my weight before, if it reduces about 4.4 to 6.6 pounds in addition, it'll become proper weight matching my height. Of course, I'll check what about my body fat is, however I'll continuously do exercise, so I believe it's getting better again like when did I sick later. Besides I think I'm comforting cause I can continuously watch MLB which I love for now.

I'd quickly like to go travel...... :(    In truth, if I go travel, I should quickly recover my health!!!)